BAIXA GORDURA
FUNCIONAL
Filé de Salmão Marinado Servido com Salada de Folhas da Estação
Chef: Adriano Capra
Ingredientes
MARINADO DE ERVAS
FOLHAS MISTAS DA ESTAÇÃO
SALMÃO
Modo de Preparo
MARINADO DE ERVAS
1
1) Numa tigela, misture todos os ingredientes, cubra e reserve sob refrigeração.
FOLHAS MISTAS DA ESTAÇÃO
2
2) Rasgue as folhas com as mãos, misture todas, cubra e reserve sob refrigeração.
SALMÃO
3
3) Marine o filés de salmão na mistura de ervas, tempere com sal e deixe descansar por 2 horas.
4
4) Preaqueça o forno a 200°C.
5
5) Retire o salmão da marinada e grelhe o filé de ambos os lados, deixando marcas visíveis da grelha.
6
6) Transfira para uma assadeira e leve ao forno para cloncluir o cozimento. Desligue quando a temperatura interna do filé tiver atingido 60°C.
7
7) Retire do forno e sirva com as folhas.
Fotos do Modo de Preparo
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