Smoothie de Tofu, Morango e Manjericão

1) Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme liso e passe pela peneira para descartar fibras e sementinhas.

2) Adoce a gosto com adoçante e sirva a porção liberada pela dieta.

3) Dica: o morango pode ser trocado por banana, papaia, manga, figo, uva preta, framboesa ou mirtilo. Para variar, substitua o manjericão por hortelã.