Creme de Espinafre com Cogumelos Salteados
LOW CARB VEGETARIANA

Creme de Espinafre com Cogumelos Salteados

Médio
50 min
10 porções

Ingredientes

CREME DE ESPINAFRE
RECHEIO
PANQUECAS DE OVO

Modo de Preparo

CREME DE ESPINAFRE
1

1) Lave as folhas de espinafre cuidadosamente em água fria corrente.

2

2) Coloque as folhas numa panela para cozimento no vapor e deixe cozinhar até ficarem macias, 10 minutos ou menos.

3

3) Escorra numa peneira, deixe esfriar, pressione as folhas para retirar o excesso de líquido, reserve 1/2 xícara desse líquido e pique o espinafre grosseiramente.

4

4) Derreta a manteiga numa panela, junte a farinha, cozinhe em fogo baixo por 3 minutos, mexendo sempre, e então retire do fogo.

5

5) Em outra panela, aqueça o leite e o líquido do espinafre reservado, junte tudo à mistura de farinha e manteiga e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até a mistura engrossar.

6

6) Deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, por mais 15 minutes.

7

7) Tempere com a noz-moscada, sal e pimenta, misture o espinafre ao molho e acerte o tempero.

8

8) Reaqueça o creme em fogo baixo e junte o creme de leite para deixar mais cremoso.

RECHEIO
9

9) Numa frigideira, aqueça o azeite e a manteiga, junte a cebola e o alho e deixe refogar.

10

10) Acrescente o cogumelo, cozinhe por 15 minutos e tempere com sal e pimenta.

11

11) Junte esse recheio ao creme de espinafre e misture bem.

PANQUECAS
12

12) Numa tigela, bata os ovos e tempere com sal e pimenta.

13

13) Na frigideira para panquecas, pincele com a manteiga e frite as panquecas de ovo.

14

14) Em cada panqueca de ovo, acrescente o recheio e enrole.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1

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