Filé de Frango ao Pesto
GLUTEN FREE

Filé de Frango ao Pesto

Fácil
45 min
4 porções

Ingredientes

MOLHO PESTO
ARROZ
FILÉ DE FRANGO

Modo de Preparo

MOLHO PESTO
1

1) Bata todos os ingredientes no processador e reserve.

ARROZ
2

2) Lave o arroz em água corrente até que a água saia transparente e deixe escorrer.

3

3) Numa panela, aqueça o óleo, junte a cebola e, depois de 2 minutos, acrescente o alho.

4

4) Quando começar a dourar, adicione o arroz e mexa por 3 a 4 minutos. Reduza o fogo e junte água apenas suficiente para cobrir o arroz. Tempere com sal, tampe a panela e deixe cozinhar até a água começar a secar.

5

5) Se o grão ainda estiver duro, junte um pouco mais de água sem desmanchar os furinhos.

6

6) Quando o arroz estiver macio, desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 5 a 10 minutos.

7

7) Com um garfo (nunca uma colher) afofe o arroz e transfira-o para uma frigideira.

8

8) Adicione a manteiga, o queijo ralado e 1 colher (sopa) do pesto, misture e leve ao fogo baixo, mexendo por 2 minutos.

FILÉ DE FRANGO
9

9) Tempere os filés com sal e pimenta.

10

10) Numa frigideira, frite os filés no óleo de ambos os lados até ficarem dourados.

11

11) Transfira o frango para o prato, coloque um pouco de molho pesto frio por cima de cada filé e sirva com o arroz.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1

5.0 (0 avaliações)