Medalhões de Frango
LOW CARB

Medalhões de Frango

Médio
1 hora e 30 min
6 porções

Ingredientes

Utensílios

Modo de Preparo

MEDALHÕES
1

1) Corte os filés de frango em círculos usando um cortador e reserve as sobras.

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2) Tempere com o Fondor, a cebola, o suco de limão, a

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pimenta-do-reino e sal e deixe marinar por 30 minutos.

4

3) Coloque a farinha de rosca num prato fundo e o ovo em outro.

5

4) Passe os filés na farinha de rosca, depois no ovo batido e mais uma vez na farinha de rosca.

6

5) Aqueça o óleo num frigideira e frite os filés.

CALDO DE FRANGO
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6) Numa panela, aqueça o óleo e doure as sobras de peito de frango.

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7) Junte a cebola e deixe murchar.

9

8) Adicione o suco de tomate, a salsinha, a folha de louro, o caldo de galinha e a água e deixe cozinhar até o frango ficar macio.

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9) Retire do fogo, coe e reserve separadamente o frango e 3 xícaras do caldo.

CREME DE FRANGO
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10) Numa panela, derreta a manteiga, junte a farinha de trigo e misture bem.

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11) Retire do fogo e misture o caldo de frango já frio.

13

12) Volte ao fogo e deixe cozinhar, mexendo sempre, até

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engrossar.

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13) Numa tigela, misture o creme de leite, as gemas e o vinho branco, despeje na panela e deixe cozinhar por mais 5 minutos.

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14) Retire do fogo, junte os pedaços de frango e misture.

 MASSA FOLHADA
15) Corte círculos de massa folhada com o mesmo cortador, coloque numa assadeira e leve à geladeira por 10 minutos.
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16) Retire da geladeira, pincele com a gema e leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 15 minutos.

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17) Coloque cada medalhão de frango sobre um círculo de massa folhada, cubra com o creme de frango e sirva em seguida.

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