Ratatouille em Bloco
BAIXA GORDURA FUNCIONAL

Ratatouille em Bloco

Médio
2 horas
6 porções

Ingredientes

LIMÃO EM CALDA
RATATOUILLE

Modo de Preparo

LIMÃO EM CALDA
1

1) Corte o limão ao meio, extraia o suco e reserve-o para outro uso.

2

2) Coloque o limão numa panela, adicione o louro, os grãos de pimenta, 2 colheres (sopa) de azeite, o vinho e o sal, cubra com água e leve para ferver.

3

3) Então abaixe o fogo e deixe cozinhar lentamente por aproximadamente 25 minutos.

4

4) Retire do fogo e deixe esfriar no líquido.

5

5) Escorra o limão e rasgue a casca em tiras de aproximadamente 2,5 cm de largura, coloque a casca virada para baixo numa superfície de trabalho e, com uma faca afiada, raspe toda a parte branca, deixando apenas a casca amarela.

6

6) Coloque as tiras de casca num recipiente pequeno e cubra completamente com o azeite restante.

7

7) O limão em calda pode ser conservado por até 1 semana na geladeira.

RATATOUILLE
8

8) Aqueça o forno a 200°C.

9

9) Corte os tomates, abobrinhas e berinjelas em rodelas de 2 mm de espessura, como uma moeda.

10

10) Misture cada vegetal com 1 colher (sopa) de azeite de oliva e tempere com sal e pimenta.

11

11) Unte uma assadeira grande antiaderente com o azeite restante.

12

12) Trabalhando por partes, organize as rodelas dos vegetais alternadamente na palma da mão, como se fossem cartas de baralho, e arrume-as na assadeira, formando filas compridas, como num pacote de pastilhas de hortelã.

13

13) Polvilhe por cima as folhas de orégano e pressione-as entre as rodelas.

14

14) Leve ao forno para assar durante 1 hora e 30 minutos, ou até que os vegetais estejam bem macios.

15

15) Cozinhe o espinafre no vapor por 3 minutos, corte em tirinhas, coloque numa tigela e misture com 2 colheres (sopa) de pedaços de limão em calda e 2 colheres (sopa) do azeite da calda.

16

16) Para servir, coloque uma porção de vegetais em cada prato e guarneça com o espinafre.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1

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