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Arroz Integral

Arroz Integral

  • Baixa Gordura
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Nível 2
Tempo0h45
4 porções

Ingredientes

1 xícara (180 g) arroz integral
3 xícaras (720 ml) de água
3 colheres (sopa) (30 g) de cebola picada
sal a gosto

Passo a passo

1) Coloque o arroz num escorredor e lave sob água corrente.
2) Numa panela média, junte o arroz, a água e a cebola e tempere com sal.
3) Leve ao fogo alto até abrir fervura, então abaixe o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos, ou até que o arroz esteja macio e soltinho.

Galeria


Fotografia: Carolina Milano
Nutricionista: Andrea Matarazzo
Produção: Tissy Brauen

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