GLUTEN FREE LOW CARB VEGETARIANA

Berinjela Crocante Low Carb

Fácil

35 min

4 porções

Chef: Bea Porciuncula

Ingredientes

200 g de queijo parmesão ralado

2 colheres (sopa) (2 g) de orégano seco

1/2 xícara (55 g) de farinha de amêndoa

1 ovo grande (70 g)

1/4 de xícara (60 ml) de leite semidesnatado

2 berinjela (650 g), em fatias de 0,5 cm com casca

1/4 de xícara (60 ml) de azeite de oliva

sal e pimenta-do-reino branca moída na hora a gosto

Modo de Preparo

1) Num prato fundo, misture o parmesão, o orégano e a farinha de amêndoa e reserve.

2) Em outro prato, com um garfo, bata o ovo com o leite e reserve.

3) Tempere as rodelas de berinjela com sal e pimenta, mergulhe no ovo, empane na farinha com parmesão, depois mergulhe mais uma vez no ovo e empane novamente na mistura de parmesão. Use as mãos, para garantir que a berinjela fique completamente coberta.

4) Espalhe o azeite numa assadeira antiaderente, disponha as rodelas de berinjela uma ao lado da outra e leve ao forno preaquecido a 250°C por 15 minutos. A berinjela deve ficar dourada e crocante.

5) Sirva em seguida.