Creme de Abóbora com Flan de Coco
GLUTEN FREE LOW CARB VEGETARIANA

Creme de Abóbora com Flan de Coco

Difícil
3 horas e 35 min
6 porções

Ingredientes

CREME DE ABÓBORA
FLAN DE COCO

Utensílios

Modo de Preparo

CREME DE ABÓBORA
1

1) Numa panela, leve a água para ferver.

2

2) Em outra panela grande, aqueça o óleo e a manteiga, acrescente o alho-poró e a abóbora e refogue por 3 minutos.

3

3) Adicione a água fervente, o creme de leite e sal e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos, ou até que a abóbora esteja macia.

4

4) Bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo, passe por uma peneira fina e reserve.

FLAN DE COCO
5

5) No liquidificador, bata bem todos os ingredientes, despeje numa fôrma antiaderente de furo no meio e leve ao forno preaquecido a 160°C por 40 minutos, coberta com papel-alumínio.

6

6) Retire do forno, espere esfriar e leve à geladeira por 2 horas antes de servir com o creme de abóbora.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1
Foto do preparo 2

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