Frango com Quiabo e Açafrão
BAIXA GORDURA FUNCIONAL

Frango com Quiabo e Açafrão

Fácil
40 min
4 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

1) Corte o frango em pedaços, descarte a pele, lave bem e deixe escorrer.

2

2) Tempere com o alho socado com sal, pimenta-do-reino e o suco de limão.

3

3) Numa panela, aqueça metade do óleo e refogue a cebola e o açafrão até dourar.

4

4) Acrescente o frango e deixe fritar bem.

5

5) Junte água até cobrir o frango e deixe cozinhar.

6

6) Quando estiver quase pronto, corte o quiabo em pedaços de aproximadamente 4 cm de comprimento.

7

7) Em outra panela, aqueça o óleo restante e frite o quiabo até eliminar toda a baba.

8

8) Escorra o quiabo, coloque-o por cima do frango e deixe concluir o cozimento.

9

9) Sirva com arroz branco e angu (polenta).

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1

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