Legumes Grelhados no Forno com Tofu e Molho de Alcachofra e Iogurte
BAIXA GORDURA FUNCIONAL GLUTEN FREE LACTOSE FREE LIGHT LOW CARB VEGAN VEGETARIANA

Legumes Grelhados no Forno com Tofu e Molho de Alcachofra e Iogurte

Fácil
1 hora
6 porções
Vanda Hering
Chef: Vanda Hering

Ingredientes

LEGUMES
MOLHO DE ALCACHOFRA E IOGURTE

Modo de Preparo

LEGUMES
1

1) Aqueça o forno a 200°C.

2

2) Coloque todos os legumes e o tofu numa assadeira, tempere com o azeite, o coco aminos, as ervas e sal e pimenta a gosto e leve para assar por 40 minutos, ou até os legumes estarem levemente dourados.

3

3) Depois de assados e frios, espalhe os legumes sobre folhas de papel-toalha para que fiquem sequinhos.

MOLHO DE ALCACHOFRA E IOGURTE
4

4) Numa tigela, coloque o coração de alcachofra.

5

5) Em outra tigela, misture todos os demais ingredientes.

6) Junte o conteúdo de ambas as tigelas, misture bem e sirva com os legumes.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1
Foto do preparo 2
Foto do preparo 3

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