BAIXA GORDURA
FUNCIONAL
GLUTEN FREE
LACTOSE FREE
LIGHT
LOW CARB
Peixe no Papillote
Chef: Andréa Pereira
Ingredientes
Utensílios
Modo de Preparo
1
1) Descarte a ponta dura dos aspargos e corte o restante em rodelas.
2
2) Numa panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho-poró até amolecer um pouco.
3
3) Junte o aspargo e a abobrinha, tempere com sal e pimenta e refogue por mais 2 minutos.
4
4) Regue com o vinho e espere evaporar, mais 3 minutos aproximadamente.
5
5) Abra uma folha de papel-alumínio e coloque os legumes no centro formando uma cama.
6
6) Tempere o peixe com sal e pimenta, arrume-o sobre os legumes, disponha as rodelas de limão e regue com o suco.
7
7) Feche bem o pacote e leve ao forno preaquecido a 180°C por 10 minutos. Tome cuidado com o vapor ao abrir o papillote.
Fotos do Modo de Preparo
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