Petits Légumes Farcis aux Anchoix
GLUTEN FREE LACTOSE FREE LOW CARB

Petits Légumes Farcis aux Anchoix

Difícil
2 horas
4 porções

Ingredientes

RECHEIO
LEGUMES

Modo de Preparo

RECHEIO
1

1) Numa panela, aqueça o azeite e refogue a cebola, sem deixar dourar.

2

2) Junte o cogumelo e refogue até secar todo o líquido.

3

3) Adicione o tomate e deixe cozinhar até secar todo o líquido novamente.

4

4) Retire do fogo e acrescente o presunto, a anchova, o extrato de tomate, a cebolinha-francesa e o manjericão.

5

5) Acerte o sal e a pimenta e reserve.

LEGUMES 
6

6) Remova o talo dos cogumelos, criando uma cavidade para caber o recheio.

7

7) Corte a abobrinha em rodelas de 5 cm e retire uma parte do miolo, criando um espaço para caber o recheio. Reserve.

8

8) Corte o pimentão a 5 cm da ponta, de modo que possa receber o recheio.

9

9) Preencha os legumes com o recheio, coloque-os numa assadeira com água apenas suficiente para cobrir o fundo da assadeira e leve ao forno preaquecido a 140°C por 1 hora a 1 hora e 30 minutos.

10

10) Sirva os legumes como entrada ou acompanhamento.

Fotos do Modo de Preparo

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