Quiabo com Carne
GLUTEN FREE LACTOSE FREE LIGHT LOW CARB

Quiabo com Carne

Médio
1 hora e 30 min
6 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

1) Lave os quiabos, descarte os cabinhos e as pontas e reserve.

2

2) Numa panela, refogue a cebola e o alho em metade do óleo, junte a carne e mexa até dourar.

3

3) Vá adicionando a água aos poucos, até que a carne esteja macia, aproximadamente 30 minutos.

4

4) Em outra panela, refogue os quiabos no restante do óleo até secar a baba.

5

5) Então junte os quiabos à carne, tempere com sal e pimenta, cubra tudo com o tomate picado, sem mexer, e tampe a panela para que o caldo do tomate escorra sobre os quiabos.

6

6) Após 2 ou 3 minutos, misture cuidadosamente e desligue o fogo.

7

7) É importante que os quiabos permaneçam firmes e inteiros, sem se desmancharem.

8

8) Salpique com a salsinha picada e sirva quente.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1

5.0 (0 avaliações)