Salada de Lentilha Vermelha e Erva-Doce
BAIXA GORDURA FUNCIONAL

Salada de Lentilha Vermelha e Erva-Doce

Médio
1 hora
6 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

1) Numa vasilha, coloque a erva-doce, junte 600 ml de água gelada e deixe de molho por 10 minutos. Escorra e reserve.

2

2) Numa frigideira, aqueça um pouco do azeite, refogue ligeiramente a cebola, a pimenta e o alho e reserve.

3

3) Numa panela, cozinhe a lentilha na água restante com sal e o bouquet garni até ficar al dente, sem deixar que amoleça muito.

4

4) Escorra, descarte o bouquet garni e, ainda quente, misture à lentilha o refogado de cebola e o azeite restante.

5

5) Numa frigideira, torre rapidamente as sementes de coentro e misture à lentilha.

6

6) Deixe esfriar, junte a erva-doce e o suco de limão, acerte o sal, misture e sirva.

Fotos do Modo de Preparo

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