Salada Thai de Lula
BAIXA GORDURA FUNCIONAL

Salada Thai de Lula

Médio
30 min
4 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

1) Limpe as lulas, corte os corpo em quadrados de aproximadamente 4 cm e separe os tentáculos.

2

2) Com uma faca bem afiada, faça cortes rasos nas diagonais de cada pedaço, apenas para criar marcas, e não para cortar.

3

3) Numa wok, aqueça bem o azeite, junte os quadrados e os tentáculos de lula, um pouco de pimenta-do-reino e o açúcar e deixe caramelizar ligeiramente.

4

4) Adicione o gengibre, a pimenta-dedo-de-moça e a castanha e salteie.

5

5) Acrescente o molho de peixe e, em seguida, o broto de feijão, os tomatinhos e o manjericão, misturando tudo muito bem, mas tirando rapidamente do fogo, para que o broto não libere água e os tomates não amoleçam demais.

6

6) Finalize acertando o sal.

7

7) Dica: sirva em cumbuca japonesa verde, forrada com um quadrado de folha de bananeira.

Fotos do Modo de Preparo

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