Abóbora Iraniana
FUNCIONAL

Abóbora Iraniana

Difícil
1 hora e 45 min
4 porções

Ingredientes

Utensílios

Modo de Preparo

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MOLHO

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1) Numa tigela, junte o iogurte, a hortelã, o sumagre, o coentro, o azeite de oliva e as raspas e o suco do limão, tempere com sal marinho e a pimenta-do-reino e misture tudo muito bem.

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2) Experimente, ajuste os temperos e reserve na geladeira.

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ABÓBORA

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3) Preaqueça o forno a 200°C. Forre uma assadeira grande com papel-manteiga.

6

4) Corte a abóbora ao meio no ponto mais saliente, depois corte cada pedaço pela metade no sentido vertical.

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5) Retire as sementes com uma colher de metal e descasque-a. Corte novamente cada pedaço na diagonal, de modo a obter pedaços triangulares.

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6) Numa tigela pequena, faça uma pasta com o zaatar e o azeite de oliva e besunte bem os pedaços de abóbora, certificando-se de que fiquem todos cobertos.

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7) Coloque os pedaços na assadeira, polvilhe com sal e leve ao forno para assar por 1 hora, até que as pontas comecem a ficar amarronzadas.

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8) Retire do forno, espalhe o molho de iogurte em colheradas ou despeje-o livremente o sobre os pedaços de abóbora, depois salpique a salsinha, espalhe espaçadamente as sementes de nigella e, por último, distribua as rodelas de pimenta em conserva.

Fotos do Modo de Preparo

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