Suflê de Soja
LOW CARB VEGETARIANA

Suflê de Soja

Médio
14 horas
6 porções

Ingredientes

Utensílios

Modo de Preparo

1

1) Na véspera, coloque a soja de molho em água.

2

2) Preaqueça o forno a 180°C.

3

3) Escorra a soja, coloque numa panela, cubra com água e cozinhe por 1 hora. Escorra novamente, bata no liquidificador e reserve.

4

4) Em outra panela, coloque a manteiga e leve ao fogo para derreter.

5

5) Junte a farinha de trigo e mexa um pouco.

6

6) Adicione o leite, mexa até desgrudar do fundo da panela e apague o fogo.

7

7) Acrescente a soja batida e misture.

8

8) Mexendo sempre, vá juntando as gemas, uma a uma, depois a cebola, a noz-moscada, o queijo e o sal.

9

9) Na batedeira, bata as claras em neve e, usando uma espátula, incorpore-as delicadamente à massa.

10

10) Despeje num refratário para suflê untado com manteiga e leve ao forno por 40 minutos.

Fotos do Modo de Preparo

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