Frango com Arroz e Molho de Curry
BAIXA GORDURA FUNCIONAL

Frango com Arroz e Molho de Curry

Médio
1 hora e 30 min
10 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

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FRANGO

2

1) Limpe o frango, mantendo a pele e os ossos e corte-o em pedaços .

3

2) Numa panela, aqueça 1 colher (sopa) de óleo e frite o frango até ficar bem dourado.

4

3) Adicione 3 cebolas picadas e deixe dourar.

5

4) Junte a água, o salsão e sal e cozinhe por aproximadamente 15 minutos, até que o frango fique macio.

6

5) Retire o frango da panela, coe o caldo e reserve separadamente.

7

6) Remova a pele e os ossos do frango, desfie-o em pedaços grandes, frite-o numa frigideira com 2 colheres (sopa) de óleo e reserve.

8

7) Lave o arroz e escorra bem.

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8) Numa panela, coloque o restante do óleo, adicione as 2 cebolas picadas restantes e frite até dourar bem.

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9) Acrescente o arroz e refogue mais um pouco, depois junte o frango desfiado, a canela em pó e 6 xícaras do caldo reservado (o restante será utilizado no preparo do molho) e verifique o sal.

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10) Deixe cozinhar por 20 minutos, para ficar bem soltinho, e reserve.

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MOLHO

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11) Numa panela, frite a cebola no óleo até ficar bem dourada.

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12) Adicione 4 xícaras do caldo de frango reservado, o curry e sal e deixe ferver por 15 minutos.

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13) Dissolva o amido de milho na água, junte ao molho e acerte o sal. Se desejar, junte mais curry. Reserve.

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AMÊNDOA

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14) Cozinhe a amêndoa por 5 minutos na água fervente, escorra, retire a pele e parta-as ao meio.

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15) Coloque-as numa assadeira, regue com azeite, misture e leve por 5 minutos ao forno preaquecido a 180°C.

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16) Coloque o arroz numa bandeja e sirva com a amêndoa e o molho.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1
Foto do preparo 2

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