Salada de Vagem, Ervilha, Laranja e Amêndoa
FUNCIONAL

Salada de Vagem, Ervilha, Laranja e Amêndoa

Fácil
55 min
6 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

1) Preaqueça o forno a 180°C.

2

2) Com uma faca pequena e afiada, corte as extremidades das vagens e das ervilhas-tortas, removendo apenas a pontinha.

3

3) Numa panela grande, aqueça bastante água. Quando estiver fervendo, junte as vagens com cuidado e deixe ferver por 10 minutos. Elas devem estar cozidas, mas resistentes à mordida. Escorra, passe as vagens em água fria, para interromper o cozimento, e escorra novamente.

4

4) Repita o procedimento com as ervilhas, mas deixando ferver por apenas 5 minutos.

5

5) Espalhe as amêndoas numa assadeira e leve ao forno para torrar por 10 minutos.

6

6) Espere esfriar o suficiente para conseguir lidar com elas, então as esfregue num pano de prato limpo para remover a pele e depois pique com uma faca grande afiada ou use um martelo de cozinha para quebrá-las um pouco.

7

7) Rale a laranja para obter raspas da casca, sem atingir a parte branca, que amarga.

8

8) Para montar o prato, misture delicadamente todos os ingredientes numa tigela e tempere com sal e pimenta.

Fotos do Modo de Preparo

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