Suflê de Bacalhau
LOW CARB

Suflê de Bacalhau

Médio
1 hora
6 porções

Ingredientes

Utensílios

Modo de Preparo

1

1) Numa panela, cozinhe o bacalhau na água por 10 minutos, escorra e desfie.

2

2) Em outra panela, derreta a manteiga e doure ligeiramente o alho e a farinha de trigo.

3

3) Junte o leite e, mexendo sempre, deixe cozinhar até engrossar.

4

4) Retire do fogo e deixe amornar.

5

5) Adicione as gemas uma a uma, mexendo constantemente, e tempere com sal e pimenta-do-reino.

6

6) Junte o bacalhau desfiado, a salsinha e a cebolinha, mexa e deixe esfriar.

7

7) Na batedeira, bata as claras em neve e incorpore-as delicadamente à massa.

8

8) Despeje a massa nos ramequins untados com manteiga e polvilhados com farinha e leve ao forno preaquecido a 200°C para assar por aproximadamente 25 minutos.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1
Foto do preparo 2

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