Trio de Omeletes
GLUTEN FREE LIGHT VEGETARIANA

Trio de Omeletes

Médio
1 hora e 20 min
6 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

OVOS

2

1) Numa tigela, misture os ovos, o queijo feta e o creme de ricota e reserve.

3

MIX VERMELHO

4

2) Coloque o azeite numa frigideira média antiaderente e leve ao fogo médio.

5

3) Adicione a cebola e refogue por 10 minutos, até ficar macia.

6

4) Acrescente o extrato de tomate, o pimentão, o coentro, o açúcar, o sal e pimenta-do-reino a gosto e cozinhe por mais 5 a 7 minutos, mexendo sempre.

7

5) Transfira para uma tigela e deixe esfriar.

8

6) Derrame 1/3 da mistura de ovos, misture e reserve. 

9

MIX AMARELO

10

7) Limpe a frigideira, coloque o azeite e refogue a cebola por 5 minutos em fogo alto, até dourar e ficar crocante.

11

8) Reduza para fogo baixo, adicione o sal, pimenta-do-reino a gosto e o cúrcuma e cozinhe por cerca de 5 minutos.

12

9) Transfira para uma tigela e deixe esfriar.

13

10) Derrame mais 1/3 da mistura de ovos, misture e reserve.

14

MIX VERDE

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11) Numa tigela, misture todos os ingredientes com o restante da mistura de ovos e reserve. 

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MONTAGEM

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12) Limpe a frigideira, leve ao fogo médio, despeje nela um pouco de azeite e metade da mistura vermelha, espere fritar, retire da frigideira e reserve.

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13) Repita o processo com o restante da mistura vermelha e com as misturas amarela e verde.

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14) Coloque as omeletes num prato, empilhando umas sobre as outras com as cores alternadas.

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15) Mantenha a forma natural ou use uma faca afiada para aparar as bordas e ter uma espécie de torta com diferentes camadas.

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16) Sirva quente ou à temperatura ambiente.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1

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