Carne Braseada
GLUTEN FREE LACTOSE FREE LOW CARB

Carne Braseada

Médio
4 horas
6 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

1) Numa panela média, ferva 1 litro de água em fogo alto, junte a fraldinha e o mocotó e espere retomar a fervura.

2

2) Escorra numa peneira e enxágue em água fria corrente.

3

3) Remova o excesso de gordura com uma faca, corte a fraldinha em cubos de 5 cm e o mocotó em pedaços de 2,5 cm.

4

4) Aqueça uma wok, junte a carne e o mocotó sem acrescentar nenhum óleo e refogue por 4 minutos.

5

5) Adicione o açúcar, o shoyu e o vinho e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.

6

6) Junte o restante da água fria, o gengibre e o anis e deixe ferver em fogo alto.

7

7) Tampe a panela, reduza o fogo e deixe cozinhar por 3 horas.

8

8) Aumente o fogo e espere ferver. Então, acrescente o nabo fatiado e cozinhe por mais 15 minutos.

9

9) Acerte o tempero e retire do fogo.

Fotos do Modo de Preparo

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