Camarão na Minimoranga
LOW CARB

Camarão na Minimoranga

Difícil
3 horas
4 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

1

MOLHO BRANCO

2

1) Numa panela, derreta a manteiga e refogue a cebola.

3

2) Junte a farinha de trigo e frite em fogo baixo.

4

3) Aos poucos, vá juntando o leite, mexendo sem parar, depois tempere com sal, pimenta e noz-moscada.

5

4) Adicione o vinho branco e deixe ferver em fogo baixo por mais alguns minutos.

6

5) Retire do fogo, acrescente o requeijão, misture delicadamente e reserve.

7

CAMARÃO

8

6) Lave as abóboras, corte uma tampa em cada uma delas e retire por ali as sementes e os filamentos.

9

7) Coloque as abóboras numa panela grande, junte água e um pouco de sal e cozinhe até estarem macias.

10

8) Então transfira as abóboras para um recipiente com bastante água e gelo para interromper o cozimento e reserve.

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9) Tempere o camarão com sal e pimenta-do-reino.

12

10 Em outra panela, aqueça o azeite e refogue o camarão.

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11) Junte os pimentões, o tomate e a cebolinha-francesa e misture.

14

12) Adicione o molho branco e deixe ferver por alguns minutos.

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13) Aqueça as abóboras no micro-ondas, recheie cada uma delas com o molho de camarão, polvilhe com queijo parmesão e leve ao forno para gratinar em temperatura alta.

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14) Sirva com arroz branco e batata palha.

Fotos do Modo de Preparo

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