Chili sem Carne
BAIXA GORDURA FUNCIONAL

Chili sem Carne

Fácil
1 hora e 15 min
6 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

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1) Numa panela, aqueça o azeite, junte a cenoura, o salsão, o alho, o tomilho, o louro, a páprica, o cominho e o sal e refogue em fogo médio por 5 minutos, ou até os vegetais ficarem macios.

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2) Adicione o tofu e o missô, depois acrescente o tomate, reduza a chama e deixe ferver em fogo baixo por 10 minutos, mexendo de vez em quando.

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3) Coloque o feijão, o grão-de-bico e o milho na panela, misture e mantenha fervendo por mais 5 minutos ou até engrossar e reduzir um pouco o molho.

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4) Distribua o chili em tigelas e sirva com os acompanhamentos.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1
Foto do preparo 2
Foto do preparo 3

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