GLUTEN FREE
LACTOSE FREE
LIGHT
LOW CARB
VEGAN
Nituki de Legumes do Gilberto Gil
Chef: Paula Rizkallah
Ingredientes
Modo de Preparo
1
1) Cozinhe no vapor, por 10 minutos, a cenoura e a vagem, depois junte os brócolis e a couve-flor e cozinhe por mais 10 minutos, reserve.
2
2) Numa frigideira antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio, junte a cebola e o alho e refogue bem, até murchar.
3
3) Acrescente o shoyu, os legumes já cozidos no vapor, a acelga e a cebolinha, misture sem parar até que as folhas de acelga tenham murchado.
4
4) Se necessário, corrija o sal. Sirva sobre o macarrão da sua preferência.
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