Omelete de Abobrinha
GLUTEN FREE LIGHT LOW CARB VEGETARIANA

Omelete de Abobrinha

Difícil
50 min
4 porções

Ingredientes

Utensílios

Modo de Preparo

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1) Lave as abobrinhas, apare as pontas, retire o miolo e corte em fatias

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de 0,5 cm.

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2) Numa frigideira, aqueça em fogo brando 2 colheres (sopa) de manteiga e frite

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lentamente até ficar translúcida.

5

3) Adicione a abobrinha, aumente o fogo para médio-alto e cozinhe, mexendo

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ocasionalmente, por 15 minutos, ou até que o líquido tenha evaporado e as fatias

7

estejam levemente coradas.

8

4) Tempere com sal e pimenta, retire do fogo e deixe esfriar por 15 minutos.

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5) Numa tigela, bata ligeiramente os ovos com batedor de arame e misture a

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abobrinha refogada.6) Numa frigideira antiaderente que possa ir ao forno, aqueça a manteiga

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restante, espalhando uniformemente pelo fundo e bordas.7) Despeje a mistura de ovos na frigideira e leve para assar em forno

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preaquecido a 180°C por 15 minutos, até dourar.8) Desenforme num prato e sirva quente, com iogurte e pão sírio.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1
Foto do preparo 2

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