Salada de Vagem à Japonesa
BAIXA GORDURA FUNCIONAL

Salada de Vagem à Japonesa

Fácil
50 min
6 porções

Ingredientes

Modo de Preparo

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1) Cozinhe as vagens na água fervente com sal por 10 minutos. De vez em quando, teste o ponto de cozimento. As vagens devem ficar al dente.

2

2) Escorra e mergulhe as vagens imediatamente numa tigela com água fria e gelo, para interromper o cozimento e preservar a cor e a crocância. Espere 10 minutos e escorra novamente.

3

3) Abra as vagens ao meio no sentido longitudinal e reserve.

4

4) Numa frigideira antiaderente, toste o gergelim em fogo baixo até liberar o aroma. Cuidado para não deixar queimar, ou ficará amargo.

5

5) Coloque o gergelim ainda quente no processador e processe até obter uma farofa úmida e liberar mais aroma.

6

6) Junte os ingredientes restantes, misture delicadamente e sirva.

Fotos do Modo de Preparo

Foto do preparo 1

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