Clínica Einstein: Alimentação & Saúde Intestinal
Não, nosso tema não será chá de camomila ou suco de maracujá. Durante esta semana, iremos além e nos aprofundaremos num dos maiores e mais importantes órgãos do nosso corpo: o intestino. E se você achava que ele só era grandioso no tamanho, enganava-se. A importância dele para a nossa saúde é gigante!
Tanto é que, quando o nosso intestino não funciona bem, é impossível não notar. A barriga fica inchada, a pele perde sua alegria e o humor muda para pior. Sem contar que hoje em dia há estudos que relacionam a saúde de nossa microbiota intestinal à sintomas ligados à ansiedade, depressão e até mesmo Alzheimer!
Por isso, é essencial manter uma alimentação saudável para garantir a leveza do corpo e da mente. O consumo de fibras é um dos principais fatores para chegar à plenitude, porém, o que significa os nomes solúveis e insolúveis? E como incluir mais delas em nossa dieta? Mais do que isso, não adianta nada usar uma série de suplementos se a alimentação é pobre de nutrientes ou a ingestão de água é deficiente.
Viu só, a história vai muito além de ir ao banheiro ou não... Quer saber mais? Venha conosco e com a Clínica Einstein desbravar todos os detalhes e curiosidades sobre esse rico sistema e ainda conferir quais são as principais doenças relacionadas à saúde intestinal e como evitá-las.
Tanto é que, quando o nosso intestino não funciona bem, é impossível não notar. A barriga fica inchada, a pele perde sua alegria e o humor muda para pior. Sem contar que hoje em dia há estudos que relacionam a saúde de nossa microbiota intestinal à sintomas ligados à ansiedade, depressão e até mesmo Alzheimer!
Por isso, é essencial manter uma alimentação saudável para garantir a leveza do corpo e da mente. O consumo de fibras é um dos principais fatores para chegar à plenitude, porém, o que significa os nomes solúveis e insolúveis? E como incluir mais delas em nossa dieta? Mais do que isso, não adianta nada usar uma série de suplementos se a alimentação é pobre de nutrientes ou a ingestão de água é deficiente.
Viu só, a história vai muito além de ir ao banheiro ou não... Quer saber mais? Venha conosco e com a Clínica Einstein desbravar todos os detalhes e curiosidades sobre esse rico sistema e ainda conferir quais são as principais doenças relacionadas à saúde intestinal e como evitá-las.
Ebooks
Vídeos
