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MESA ABERTA 01/06/2020 a 07/06/2020

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Clínica Einstein: Alimentação & Atividade Física

Manter o corpo ativo e uma alimentação adequada só traz benefícios para a saúde. Puxe uma cadeira e veja como potencializar essa dobradinha.

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por Leila Kuczynski

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One thought on “Clínica Einstein: Alimentação & Atividade Física

  1. Olá, damos as boas-vindas a todos na mesa Einstein de Alimentação & Atividade Física!
    Quando clicarem na aba “receitas”, acima das publicações, vocês terão acesso a receitas deliciosas selecionadas pela líder Fabiana Fiuza. Para ter acesso a todas do site, basta clicar no link “receitas” no canto superior esquerdo. Além da busca por nome, é possível filtrar por categorias e dietas.
    Manter o corpo ativo e uma alimentação adequada só traz benefícios para a saúde. Veja como potencializar essa dobradinha!

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Clínica Einstein: Alimentação & Atividade Física

Dados fresquinhos da pesquisa Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), do Ministério da Saúde, mostram que no Brasil uma em cada cinco pessoas é obesa e mais da metade da nossa população está acima do peso. A isso se somam as doenças crônicas associadas ao sobrepeso.

Para reverter esse quadro preocupante não basta focar apenas na dieta alimentar. É preciso levar em consideração também outras questões que se relacionam diretamente com a alimentação ou o peso, como fatores sociais, financeiros, crenças, estado físico e mental, bem-estar, costumes e individualidade. Ou seja, o estilo de vida conta muito. E muitas vezes é preciso fazer alguns ajustes, mudar hábitos, para acertar o passo e adequar esse estilo a uma rotina mais saudável.

Quando falamos de mudanças de hábitos, especialmente no que tange ao controle de Doenças Crônicas e Não Transmissíveis (DCNT), como obesidade, diabetes ou hipertensão, é inevitável associar alimentação à atividade física.

Por isso, nada mais oportuno do que abordar o tema na Mesa Clínica Einstein: Alimentação & Atividade Física, que acontece de 1 a 7 de junho. Fruto de nossa parceria com o Hospital Israelita Albert Einstein e a Clínica Einstein, essa Mesa reúne uma seleção de receitas ótimas para acompanhar a rotina de atividade física, além de informação de qualidade a cargo das nutricionistas Fabiana Fiuza e Thaís Tobaruela Ortiz Abad, do educador físico Thiago Olegario Santos e da psicóloga Thais Cianflone Zucoloto, da Clínica Einstein. É só puxar uma cadeira e colocar em prática!

Agenda

Fique ligado em nossa plataforma, pois durante toda a semana teremos conteúdo fresquinho para você!

01/06  – segunda-feira – Em vídeo, Fabiana Fiuza, nutricionista das Clínicas Einstein, ensina como preparar uma receita de Snack de Grão-de-Bico

02/06  – terça-feira – Atividade física na medida certa em cada faixa etária

03/06 – quarta-feira – Comida e atividade física: parceria que promove bem-estar

04/06 – quinta-feira – Em vídeo TBT, o chef João Leme dá dicas de aproveitamento e utilização do frango

05/06 – sexta-feira – Em vídeo, Thais Abad, nutricionista das Clínicas Einstein, ensina como preparar uma receita de Tapioca Integral de Cottage, Chia e Mel

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