Quibe de Couve-Flor na Air Fryer
1 hora(s)
16 unidades
Quibe de Couve-Flor na Air Fryer
1 hora(s)
16 unidades
Ingredientes
300 g de couve-flor ou brócolis, em buquês600 g de patinho moído
1/2 cebola grande (90 g), picada, ralada ou triturada
2 dentes de alho (10 g), amassados ou triturados
1 colher (sopa) (15 ml) de azeite de oliva
3 colheres (sopa) (9 g) de hortelã picada (opcional)
1 colher (chá) (2 g) de pimenta síria (opcional)
sal e pimenta-do-reino branca moída na hora a gosto
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Passo a Passo
1) Cozinhe os buquês de couve-flor ou brócolis em água fervente por alguns minutos, até que estejam al dente. Se preferir usar o micro-ondas, coloque a couve numa tigela, cubra com filme plástico e cozinhe por uns 5 minutos. É importante não deixar cozinhar mais.2) Coloque a couve-flor no processador e triture até obter pedaços bem pequenos.
3) Numa tigela, coloque a couve triturada e todos os demais ingredientes e misture bem.
4) Pegue porções de mais ou menos 60 g e modele em formato de quibe.
5) Aqueça a air fryer a 200°C.
6) Disponha os quibes na cesta da air fryer sem sobrepor e frite por 7 a 10 minutos, ou até começar a dourar. Provavelmente, você não conseguirá fritar todos os quibes de uma só vez, então, faça em etapas.
Utensílios
Air fryerGaleria
