Vitamina de Banana e Amora
10 minuto(s)
1,2 litro
Vitamina de Banana e Amora
10 minuto(s)
1,2 litro
Ingredientes
2 bananas-nanicas (375 g)1 1/2 xícara (240 g) de amora fresca
1 colher (sopa) (10 g) de semente de linhaça dourada
3 colheres (sopa) (21 g) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) (20 g) de melado de cana
1 1/2 xícara (360 ml) de água
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Passo a Passo
1) Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.Galeria
